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Massagem Sueca ativa a circulação sanguínea

Massagem Sueca ativa a circulação sanguínea

Entre as técnicas de relaxamento, a massagem é uma das mais comuns. Porém, algumas delas vão além deste objetivo e trazem diversos benefícios à saúde. Uma delas é a Massagem Sueca, bastante tradicional na Europa e que inclui métodos baseados em anatomia e psicologia.

É a mesma técnica da massagem clássica, originada na Grécia Antiga. Era usada como tratamento para quem praticava esportes e durante as olimpíadas da antiguidade, já que, além da massagem em si, inclui muitos alongamentos, tratamento com gelo e é normalmente aplicada com certa força.

Esta massagem exige movimentos largos, com fricção nas camadas mais superficiais dos músculos. Estes movimentos são feitos exatamente na direção do nosso fluxo sanguíneo.

O massagista usa suas próprias mãos, com óleo aquecido, para deixar o paciente mais relaxado. Geralmente, o paciente fica totalmente despido e a massagem dura em torno de 30 a 60 minutos.

As vantagens da massagem sueca são:

•Melhoria da circulação sanguínea
•Aumento da flexibilidade muscular
•Diminuição das dores de tendões musculares e lesões
•Relaxamento dos músculos
•Redução do estresse

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